30个拓展训练集体游戏规则

2019-3-14 14:41:41 拓展项目心得体会 查看()

  室内趣味团建游戏活动一、旁若无人
  
  目的:考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处
  
  时间:15分钟
  
  内容:组长说“两个人在你面前讲暗语,对你视若无睹,你感觉如何?”
  
  1.两人一组,秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。在众人面前讨论时,不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。
  
  2.轮流讨论竟猜。
  
  3.完结时,组长要指出旁若无人的沟通方式,是令别人难受的。
  
  室内趣味团建游戏活动二、谁是密友
  
  目的:了解谁是好朋友
  
  内容:
  
  1.大家围圈站,一人站在中间。
  
  2.组长问:“当你想找人倾诉时,在这个小组中,你会找谁?”此时,所有人便要闭上眼睛。
  
  3.站在中间的人,就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时,大家便可睁开眼睛。
  
  4.站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受,没有被选者如有不满,可提出抗议。
  
  备注:组长需有心理准备,随时有机会要处理冲突。
  
  变化:请站在中间的人闭眼,请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗?是否如他所指望的?(可能有些他以为很Friend的,却站得很远。)
  
  室内趣味团建游戏活动三、波涛汹涌
  
  目的:让气球停留在空中,激发欢乐
  
  时间:5~10分钟
  
  材料:气球多个
  
  内容:组长说:“如果你心中有气,顶在胸口会好辛苦,我们为别人赶走这气好吗?”
  
  1.每人一个不同颜色的气球。
  
  2.每人抛高自己的气球,并尽力让气球停留在空中,同时尝试打下别人的气球。
  
  3.气球跌在地上的人即被淘汰。
  
  4.气球保持在空中最久的人便算赢。
  
  5.组长总结:“好啦!大家都出了气!”
  
  室内趣味团建游戏活动四、备受攻击
  
  目的:体验被排挤的滋味
  
  内容:
  
  1.抽出一人做箭靶。
  
  2.在地上画一个圆圈,或用绳圈也可,“箭靶”站在中间,其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到,被碰到的人便要做“箭靶”了。
  
  备注:如有8人以上,分为两组为佳,这可易于走动。
  
  变化:“箭靶”可拉人入圈(这个圈一定要大一点),帮他一起捉人,即圈内人越来越多,直至所有人都入了圈为止。
  
  室内趣味团建游戏活动五、各抒己见
  
  参加人数:适合5人以上
  
  目的:了解组员的时事触角,学习直言表达
  
  时间:15分钟
  
  材料:当日报纸
  
  内容:组长说:“今日是时事论坛,有个人意见要尽情表达。”
  
  1.选数则有意义又富争论性的新闻,请大家表达看法。了解各组员的分析力,个人观点、立场等``````
  
  2.组长不会下结论,但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。
  
  室内趣味团建游戏活动六、毕加索
  
  参加人数:适合10人以上
  
  目的:考沟通能力
  
  时间:10~20分钟
  
  材料:笔和纸
  
  内容:
  
  1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。
  
  2.每两人配对比赛。
  
  3.开始前,每一组合背对背而坐。
  
  4.在指定时间内,一人负责讲圆形,另一人则负责画圆。画圆的人,只可听不可问,也不可让讲的人看到。
  
  5.时间到,就看谁画得快而准。
  
  6.也可对换角色。
  
  备注:
  
  1.这游戏可看到各人不同的沟通问题。
  
  2.组长可在游戏后,讲解沟通的艺术和重要。
  
  室内趣味团建游戏活动七、大混战
  
  参加人数:适合15人以上
  
  目的:打破僵局
  
  材料:报纸或废纸(卷成球状)
  
  内容:
  
  1.全组一分为二,先订定自己的领土,两组之间要划出一个禁区。
  
  2.当带领者发号司令后,便要开始做战,在规定的时间内(3分钟左右),组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内,但不可站在禁区内抛。
  
  3.最后以领土上能够最少“废球”的一方为胜,禁区内的“废球”不计算在内。
  
  室内趣味团建游戏活动八、分甘同味
  
  参加人数:适合20人以上
  
  目的:锻炼合作精神
  
  材料:方便传递的食物
  
  内容:
  
  1.全组围圈坐,由中间分为两组。
  
  2.游戏开始,由两组第一位开始将食物传给下一位,不可用手,只可用口咬。下一位也只可用口接着。当第二位接着了,第一位便要咬掉自己曾咬过的部分,如此类推。最快传到尾的,而又有食物剩下的为胜。
  
  备注:这游戏适合夫妇组。
  
  室内趣味团建游戏活动九、寂寞时的援手
  
  目的:放松心情,表达内心困难
  
  时间:10~15分钟
  
  材料:笔、纸
  
  内容:
  
  1.在纸上匿名写下近月来不愉快的事情,放心地写出来,这是对上帝的祷告。
  
  2.组长收集纸条。
  
  3.组员围圆圈,面向团友伸出手成一个米字,彼此的手不能接触对方。将眼合上,放松身体。
  
  4.组员慢慢读出纸条内容,“父啊!帮助这弟兄/姊妹,因为他/她……。”不要猜测是谁的问题。
  
  5.读完后,将手伸回,形成一圆圈,互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。
  
  室内趣味团建游戏活动十、温暖的表情
  
  目的:学习彼此欣赏
  
  时间:30分钟
  
  内容:
  
  1.围圈坐,其中一人在圈中间。
  
  2.轮流说出圈中人值得欣赏之处。
  
  3.直至每人都被提及。
  
  4.以祈祷结束。
  
  变化:
  
  1.可以在组员生日当天,以他/她为主角(圈中人)。
  
  2.可指定在某些场合对组员所欣赏之处。

30个拓展训练集体游戏规则

  室内趣味团建游戏活动十一、甜心
  
  目的:表达对组员的欣赏
  
  时间:15分钟
  
  材料:糖(每人10粒)
  
  内容:
  
  1.每人有10粒糖,每送出一粒,向对方说出你欣赏他/她的一样特质。
  
  2.直至把糖送完。
  
  室内趣味团建游戏活动十二、3多足少
  
  目的:合群
  
  内容:
  
  1.全组为为3小组。
  
  2.一双手和脚各代表一分,即一个人有4分。当带领者讲出一个数字,各组便要以最快时间来组合。最慢的为输。例如:带领者说:“我要3”,而小组有4人,那么应该有3位组员要单脚站立,有一位要被背起。
  
  备注:带领者要预先计算好一个最大的数目,如小组只有3人,数目便不可大于12。
  
  室内趣味团建游戏活动十三、喜怒哀乐
  
  目的:康乐游戏,增加欢乐气氛,也可带出非语言沟通的限制
  
  时间:20~30分钟
  
  材料:字条
  
  内容:
  
  1.先选出5~6人进行“传表情”,其他人在旁作观众。
  
  2.“传表情”的组员一行直排向前望,可坐也可站立,但不可以回头望。
  
  3.主持人把表情字条如“怒火中烧”,“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后,并以任何方法传达字条的内容,不可发出声音。
  
  4.“表情”一直传到最前面一位,主持人把答案表让他选择,看看能否猜中所传表情的真正意思。
  
  5.进行一、二次后,在旁观者中选出另一组人,继续游戏。
  
  注意:
  
  1.在这游戏中,每人都应有机会做旁观者及传表情者,因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。
  
  2.最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。
  
  室内趣味团建游戏活动十四、对对碰
  
  目的:合作、沟通
  
  时间:10~15分钟
  
  材料:音乐
  
  内容:
  
  1.众人围坐一个大圈,留一张空椅。
  
  2.音乐开始,坐在空椅左右边的两个人,要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。
  
  3.被带走的人留下空位,两旁的人就要起身拉人。
  
  4.音乐停止,还在走着的人便算输。
  
  变化:被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。
  
  室内趣味团建游戏活动十五、一元几毫
  
  目的:训练思想敏捷、随机应变
  
  时间:5~10分钟
  
  内容:
  
  1.男组员价值是5角,女组员是1元。
  
  2.主持人说出一个数目,男女组员依数目自由组合。例如:3元,就是3女、2女2男或6男了。
  
  3.每次尽快说不同的数目,组员要迅速成组。
  
  4.入不到组的,就为输。
  
  变化:男女的价钱可随意调转的。例如:男是1元,女是5角。
  
  室内趣味团建游戏活动十六、温度计
  
  目的:测量组内气氛
  
  内容:组员说:“天气报告都能大致准确地报告当天气温,今天请大家用你的Feel测量现阶段小组的温度。”请每位组员给小组一个度数。可以是零下或沸点的。并分享原因。
  
  备注:这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度。业务会引至一点小冲突,但现况反映出来,则更易于处理。
  
  室内趣味团建游戏活动十七、香蕉运动
  
  目的:合作默契
  
  时间:10分钟
  
  材料:香蕉数只,绳
  
  内容:
  
  1.两人一组,并将大家的左腕绑住。
  
  2.给每组拿着一条香蕉在左手,然后叫开始,让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉。
  
  3.那一组最快就是胜利。
  
  室内趣味团建游戏活动十八、同舟共济
  
  目的:锻炼耐力
  
  时间:10~15分钟
  
  材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
  
  内容:
  
  1.组员以平均人数分队,每队约三至四人。每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
  
  2.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
  
  3.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
  
  室内趣味团建游戏活动十九、解结
  
  目的:同心合力
  
  内容:
  
  1.全组人围圈站着。
  
  2.当组长数出“1.2.3!”时,大家便要一同伸出一只手,握着其他人的手,记着一手捉一手。
  
  3.捉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行,但握着的手不可断开,如果尝试多次仍解不开便为输。
  
  备注:紧记不可握你左右两边的人的手,否则这个结是解不开的。
  
  室内趣味团建游戏活动二十、画肖像
  
  目的:留意别人的指示
  
  时间:10~15分钟
  
  材料:纸、笔(粗)
  
  内容:
  
  1.把小组分为三至四组,各组派一个为代表。
  
  2.代表人蒙眼。
  
  3.右手拿笔,站在画纸前。
  
  4.每组由组长挑选一人做“模特儿”,但不让代表知道是谁。
  
  5.依组员的描述画“模特儿”的肖像。完成后,由组长决定名次。

30个拓展训练集体游戏规则

  室内趣味团建游戏活动二十一、共同分担
  
  目的:让大家体会同心的重要
  
  内容:
  
  1.2人一组,背对背坐在地上,手臂互扣,然后一起运力,互相依靠的站立起来。
  
  2.若两人合作成功,则可尝试多加一位或多位。
  
  3.这游戏人数越多,难度越大,也需更多的默契。
  
  室内趣味团建游戏活动二十二、抛开烦恼
  
  目的:解决困难
  
  时间:15分钟
  
  材料:笔和纸
  
  内容:
  
  1.大家写下一些问题、烦恼、或需要帮助的事。
  
  2.收集纸张,抽出部分来分享,并尝试寻出答案或解决方法。
  
  3.大家为这这事祈祷。
  
  室内趣味拓展训练游戏活动二十三、翅膀荫下
  
  目的:合力竞赛
  
  时间:10~15分钟
  
  内容:
  
  1.主耶稣曾经哀叹,向耶路撒冷的百姓说:“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的儿女,好象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下,只是你们不愿意”(路十三34)。我们投靠在神的爱中,神要保守我们,照顾我们,如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下。如果我们远离神,自己会遭受灾害。
  
  2.分成2队。每队约5人。第一位当老鹰,第二位当母鸡,其他的跟在母鸡后面当小鸡。母鸡和老鹰对面而立。
  
  3.母鸡张开两手,阻挡老鹰捕捉小鸡。每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上,第一只小鸡搭在母鸡肩上,躲避老鹰时,松手即算是被捉到。
  
  4.老鹰尽力捕捉小鸡,拍到身体就算捉到。母鸡张开翅膀阻挡老鹰,小鸡们要搭手跟在母鸡身后一旦有小鸡被捉到后,最后一只小鸡换作老鹰,老鹰换作母鸡,原来的母鸡退在新母鸡后面,当作第一只小鸡。之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰,这样大家才玩得起劲。
  
  5.等各队输过一次后,大家集合。由最后一次的母鸡念有关的经文。
  
  注意:每队最好都有一位带领者,喊“开始”口令。并且测定时间,如果一分钟后,老鹰未能捉到小鸡,就轮换下去,以免出现冷场。
  
  有关经节:路十三34,得二12,诗十七8,诗六一4,诗九一4。
  
  室内趣味游戏活动二十四、爱的伙伴
  
  目的:爱的功课
  
  时间:20分钟
  
  材料:
  
  1.约3工分见方的纸张。每张只写一个字,依次写“爱人如己”“爱人如己”的字,直到把纸张写完。张数应与参加人数相等。
  
  2.带领者把写好的纸张先投进一个袋里。
  
  内容:
  
  1.基督徒要彼此相爱,这是主的新命令(约十三34)。也要爱人如己,这是最大的诫命之一(太廿二39)。大家找4个人,手上的字凑成“彼此相爱”,这4个人就是“爱的伙伴”。
  
  2.每人从袋中抽出一在张纸,暂时不可以看上面的字。大家都拿到后,带领这喊“开始”,大家赶快找“爱的伙伴”,找到后就彼此详细介绍认识,之后带领者可考问其中各人名字。
  
  注意:
  
  1.带领者可宣布“最慢找到的可能要罚唱歌。”这样大家就会焦急,引起热烈气氛。也可由最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名字。
  
  2.多预备一些纸张,可给迟到的人。
  
  3.最后可能有两三位组员不能凑成4人一组的“爱的伙伴”,可编入其他组。
  
  室内趣味游戏活动二十五、吹吹
  
  目的:考反应及合群
  
  内容:
  
  1.按人数分组,至少3组。
  
  2.每组自创名字,可用动物、地方、花名等,但要单一和限字数。
  
  3.每一组开始时,要说:“苹果(组名)吹,苹果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回应,但不可再弹回苹果。直至有一组接不上,或讲错组名,便为输。
  
  备注:组名最好改得难记和难上口,因讲错组员也算输。
  
  变化:可随便更改动作。例如:吹、跪、弹``````
  
  室内趣味游戏活动二十六、站立得稳
  
  目的:康乐活动
  
  时间:10~15分钟
  
  材料:粉笔,音乐
  
  内容:
  
  1.保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒:“你们要站立得稳,凡所领受的教训``````”(帖后二15)。我们青年基督徒要在信仰上站立得稳,不可见异思迁,人云亦云。
  
  2.用粉笔在地上画一个大圈,加两个小圈于大圈上。
  
  3.大家手牵手站在大圈上。音乐开始,大家向右绕大圈走。靠近小圈时,可以用力拉自己左右的人,使他站不稳而踏入小圈内。
  
  4.音乐停了再开始,大家改向左移动,走近小圈又用力拉别人入圈。凡踏入小圈三次以上的,就是没有“站立得稳”的人,要受罚。
  
  注意:亦可用口琴或一人唱歌代替音乐。一曲停后,再开始时,就换方向走,一面头晕。采用的诗歌以活动雄壮为宜。
  
  室内趣味游戏活动二十七、瞎子领瞎子
  
  目的:学习信任及鼓励大家好好装备自己
  
  时间:20分钟
  
  材料:眼罩或手巾多个
  
  内容:
  
  1.2人一组。
  
  2.一人蒙眼,另一人做向导,手拖手向前行。各人不许交谈。
  
  3.除去眼罩或偷看者要受罚。
  
  4.带领者宣布,到达教会大堂后,组长宣布重新安排向导,带他返回原处。
  
  5.各队向导领蒙眼者到大堂后,组长宣布重新安排向导。却把蒙眼者配成一对。
  
  6.一对对蒙眼者寻求出路,困难重重,寸步难行。
  
  7.组长总结。带领大家思想“瞎子领瞎子”的危机,鼓励大家在圣经根基上好好装备自己。
  
  室内趣味游戏活动二十八、人肉运输
  
  目的:合作
  
  时间:10分钟
  
  材料:两圈绳
  
  内容:
  
  1.组员一分为二。
  
  2.给组员五分钟商量,如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边。
  
  3.号令一下,每组就只可以5分钟的时间编织绳。
  
  4.组长再令下,每组要以最快速度把一位组员,由一边送到另一边。
  
  注意:
  
  1.要过去对面的组员,脚不可踏地。
  
  2.他一定要在绳上面。
  
  3.不可碰到地,否则当输。
  
  室内趣味游戏活动二十九、找名字
  
  目的:考眼力及发挥合作精神
  
  时间:15分钟
  
  材料:旧报纸,胶水,纸
  
  内容:
  
  1.全组一分为二。
  
  2.每组各发报纸一份及胶水一枝。
  
  3.听到组长的讯号,就开始在报纸上寻找与组内所有成员姓名相同的文字,撕下,贴在纸上。
  
  4.时间到,看那组有最多组员名字的,就算胜利。
  
  室内趣味游戏活动三十、彼此配搭
  
  目的:发挥恩赐、互相配搭
  
  材料:蒙眼的毛巾
  
  内容:
  
  1.4人一组,分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。
  
  2.规则:“脑”只能发号司令,“眼”只能做动作,“手”只能作动作,“口”只能说话或饮食。除了当眼睛的一位,其他的人都要蒙眼。
  
  3.带领者讲出一个动作,例如:吹气球、吃香蕉、涂口红等,各组员便要各按职份合作完成。

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