拓展人椅游戏规则_人椅游戏技巧和总结分享心得

  人椅
  
  游戏目标:活跃现场气氛,打破肢体接触障碍,培养团队的支持与信任。
  
  游戏时间:5分钟
  
  游戏场地:空地
  
  游戏道具:无
  
  游戏程序:
  
  1.全体学习者围成一圈。
  
  2.每位学习者将双手放在前面一位学习者双肩上。
  
  3.请每个人让自己的脚尖顶在你前面人的脚后跟上。
  
  4.听从培训师的指令,缓缓地坐在身后学习者的大腿上。
  
  5.坐下后,培训师给予指令,让学习者叫出相应的口号:例如“齐心协力、勇往直前”。
  
  6.最好以小组竞赛的形式进行,看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
  
  游戏分享:
  
  1.在游戏过程中,自已的精神状态是否发生了变化?身体和声音是否也相继出现变化?
  
  2.在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
  
  3.是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现了什么情况?
  
  4.要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
  
  另一种玩法:
  
  1.所有学员面向圆心,肩并肩站成一个圆圈。
  
  2所有学员手牵手向右转按逆时针方向向前进。
  
  3.让大家停下来告知行进的的节奏发生了改变,要求走四步后双腿并拢跳四步,整齐后才可以停下来。
  
  4.完成上一轮动作后,要求双手搭在前面队友的双肩上,完成同样的步伐。
  
  5.完成上一轮动作后,要求右手通过左腋下伸向后,左手抓住前面人的右手,完成同样的步伐。
  
  6.完成上轮动作后,要求右手通过两腿间伸向后,左手抓住前面人的右手,完成同样的步伐。
  
  虽有不好意思者,但在之前的铺垫下会很快开始。
  
  7.完成上一轮动作后,接下来是最大的考验-女皇圈。
  
  (1)女皇圈是挪威女皇在检阅部队时,在湿地上训练的土兵无处可坐,于是彼此互为休息的板凳,达到休息的目的从而创造出了女皇圈。
  
  (2)所有人围成一个圈,都坐在后面队友的双腿上,坐好后两手侧平举,大家在保持女皇圈不散的情况下,行进段距离即为完成。
  
  (3)过程中不倒不散,所有人必须都坐在后面队友的腿上。

人椅心得体会

  本次活动分了男女生两组,本次活动主要项目是人椅游戏,孩子们初次参加活动都非常专注而且热情高涨。进入场地后孩子们都跟随教练认真的做好热身运动,在活动开身体后开始尝试活动。有的小组很快就能进入状态,也有的小组搞得人仰马翻。经过尝试之后各小组都成功的完成了人椅游戏,并且尝试了人椅圈的移动。
  
  通过本活动孩子们体会到每个人的成长与进步,离不开整个团队——就像每棵树的心灵,都寄存在茂密的森林。每人只要为团队贡献一点力量,团队的威力就会无限放大,而我们每个人也可以从中收获成长的力量。

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