素质拓展体育活动播种游戏规则怎么玩

  概述:锻炼学员的能力
  
  时间:30分钟
  
  人数:8-10人一组
  
  目的:发展学生的速度和敏捷性,培养其快速和协调的能力。
  
  道具:沙包若干
  
  步骤:
  
  准备工作:
  
  在排球或篮球的场地上,在两半场内中心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。小沙包8个,每4个一组分别放在两个中圈内。
  
  游戏的进行:
  
  教师可将学生分成人数相等的两个队,各成纵队面对场内,分别站在两条端线中心点的线外。
  
  游戏开始,听到教师发令后,排头跑至中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包,照前方法将沙包放入2号圈内,以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,全队依次将沙包分开和收回,最后先完成的队为胜。
  
  游戏规则:
  
  1.沙包必须放入圈内,不准抛掷,如未能放入,必须放好后,才准继续向下进行。
  
  2.每次拿、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。
  
  3.换人时,必须击掌后,第2人才准起动。
  
  教法建议:
  
  1.沙包和圈数可适当增减。
  
  2.采用什么步法,可根据情况进行变化。

播种游戏

  分享与讨论:
  
  1、通过这个游戏你总结出了什么?
  
  2、活动过程中有无决策产生以及决策是否变动?为什么?

播种心得体会

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