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人生规划画一条自己生命线历程游戏怎么玩

2019-8-20 14:15:42 | 热度:

摘要:在线条左侧,写上‘0’这个数字,在线条右方,箭头旁边写上自己预计的寿命。在这条标线的最上方,写上自己的姓名+生命线。按照你为自己规定的生命长度,找到你目前所在的那个点,留下标记。

  概述:画出你人生的路线图
  
  时间:60分钟
  
  人数:集体参与
  
  目的:认识人生
  
  道具:白纸、红蓝黑笔
  
  步骤:
  
  1.先把白纸摆开,横放。在纸的中部,从左到右画一条横线,长短皆可。然后给这条线加上箭头,让它成为一条有方向的线。
  
  2.在线条左侧,写上‘0’这个数字,在线条右方,箭头旁边写上自己预计的寿命。在这条标线的最上方,写上自己的姓名+生命线。
  
  3.按照你为自己规定的生命长度,找到你目前所在的那个点,留下标记。之后,请你在标记的左边,即代表着过去岁月的那部分,把对你有重大影响的事件写在相对应的位置(尽量简洁)。
  
  4.若你觉得是件快乐的事,就用红笔写在生命线的上方,快乐程度越高,写的位置越高;若是悲伤的事,就用蓝笔写在生命线下方,悲伤程度越高,写的位置越低。
  
  5.在将来的生涯中,还有很多开心的事,如结婚生子;也会有挫折和困难,比如父亲的逝去,比如孩子的离家,你入以外的发生,一一用黑笔将他们在生命线的下方大略地勾勒出来。
  
  分享与讨论:
  
  1、你对你自己的人生有何规划与认识?
  
  2、谈谈你对自己的认识?
  
  总结:
  
  看看你亲手写下的这些事件,是位于生命线上方的较多还是下方的较多?也就是说,是快乐的时候比较多,还是痛苦的时候比较多?这不是评判你选择的正误和你生活质量的优劣,而是看你感受如何。如果你觉得这样还好,你就不妨如此继续下去。如果你不甘心,可以尝试变化。
  
  不要把快乐当成负担和义务,不要把快乐变成装饰和表面文章。我相信快乐和不快乐是相辅相成的感受,我都尊重它们,每个人可由自己的心愿来选择它们的比例,不被它们牵着鼻子走。我不愿成为哀伤的奴隶,同理,我也不愿成为快乐的佣人。
  
  世上没有什么事是一定指向倒退或是前进。
  
  如果你的生命线上所标示的事件,大部分都在水平线以下,那么,是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光?你对未来的估计是不是太幽暗了一些?如果是,你对你的情况是否满意?如果满意,这就是你的性格所选择的生活了。多种价值观和生活方式并存,正是当今世界的特点之一。如果你觉得有改变它们的愿望,那么你可以试着用另一种眼光来看待世界。如果你的所有事件都标在了水平线之上,也并非就是一味值得恭贺的事情。前些日子,在电视里看到一位艺人得了重病,她还表示要带给大家欢乐,并为不能时时带给大家更多的快乐而内疚。我心中很难过,人并不是非要时时都快乐并且必须要让别人都快乐。人也不可能时时都快乐,一生都快乐。这不符合逻辑,且根本做不到。

画出你人生的路线图

  承认自己的局限,承认人生是波澜起伏的过程,接纳自己的悲哀和沮丧,都是正常生活的一部分,犹如黄连和甘草,都是医病的良药。
  
  生命最宝贵之处,并不在它的长度,而在它的广度和深度。如果我们能很精彩地过好每一分钟,那么这些分钟的总和,也必定精彩。
  
  生命线不是掌握在别人手里,它只有一个主人,就是你自己。无论你的生命线是长是短,每一笔都由你来涂画。

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