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团体心理认识自我的游戏怎么玩

2019-8-21 9:38:31 | 热度:

摘要:给每人一张白纸,把纸纵向均匀地折叠成四部分,形成比“川”字还多一竖的折痕。在第一列把一下各项一一列出,身高、体重、相貌、出生阶层、文化程度、性别、性格、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住在面积、理想抱负……在白纸的后面三列上方从左到右写上:真实的我、理想的我、别人眼中的我。

  概述:这个游戏就是针对你是如何看待自己而设计的。
  
  时间:30分钟
  
  人数:集体参与
  
  目的:激励学员。
  
  道具:白纸、黑笔。
  
  步骤:
  
  1.给每人一张白纸,把纸纵向均匀地折叠成四部分,形成比“川”字还多一竖的折痕。
  
  2.在第一列把一下各项一一列出,身高、体重、相貌、出生阶层、文化程度、性别、性格、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住在面积、理想抱负……
  
  3.在白纸的后面三列上方从左到右写上:真实的我、理想的我、别人眼中的我。
  
  4.按照刚才列出的条目填上答案。
  
  具体填法有两种形式:
  
  一种是竖填,也就是说,先一鼓作气地填出自己的真实情况。比如你是一位男士,身高1.72米,体重65公斤,相貌中等,出生阶层是职员……填完了第一竖栏,你的大概情况就勾勒出来了。然后再填右边的那一栏,就是“理想中的自我”,建议你也一气呵成。期望自己怎么样,就大大方方地写出来,不必担忧它是否可行。比如身高,你希望自己高大如NBA球星,不妨写个1.98米,还觉得不过瘾,填上2.22也无妨。如果你期望窈窕如模特,
  
  也可以大胆设想身高1.75米,体重48公斤。至于相貌,可大笔一挥写上“刘德华”或“奥黛丽·赫本”。至于出身阶层,更可以写上“王室贵族”或是“亿万富翁”。总而言之,你曾经怎么想过就老老实实写出来,按此接着填写第三栏。
  
  另一种方法是横填,将真实的我、理想的我、捏人眼中的我三项对照着填。

认识自我游戏

  分享与讨论:
  
  1、在活动中你有何感受?
  
  2、活动中你们遇到了什么情况?怎么解决?
  
  3、结合生活工作学习,你得到了什么启发?

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